Yoga Living Studio Intervj

Vilken typ av yoga undervisar du i? Varför valde du att börja med det?

Min allra första yogautbildning var Poweryoga 2002 då jag var gruppträningsinstruktör på ett gym. Till en början såg jag det som en skön träningsform och ett bra komplement till annan fysisk gymträning.

Idag har jag flera olika yogautbildningar och för flera år sedan valde jag att kliva ut från gymvärlden och in i yogans värld helt och hållet. Yoga är så mycket mer än enbart en träningsform.

Den har lärt mig mer om livet i stort och i smått.

Yogan är en viktig balans i mitt liv och ett verktyg i att kunna hantera vardagen. Yogan ger mig livskvalité på många olika sätt.

Just nu undervisar jag, och praktiserar själv, flera olika former av yoga för jag tycker om att kombinera och känna att de samverkar och har nytta av varandra. Jag har utbildat mig i Hatha/Vinyasa och Yinyoga.

Till hösten påbörjar jag äve....

Center for Evolutionary Consciousness regnigt men hjärtligt på yogafestivalen i Skåne

Af Hannes Svanqvist

När vi svänger av från motorvägen ut i vad som skulle kunna räknas som vildmarken på andra ställen, kan man nog säga att vi kände oss lite som Alice i Underlandet.

Fast vi visste ju ungefär vart vi skulle och varför. Tullesboallén heter den lövträdskantade landsväg där Tullesbo slott och Center for Evolutionary Consciousness’ (CEC) Green World Festival for Yoga and Sacred Music 2016 står att finna, namnet till trots rätt anonymt och utan ståhej.

Center for Evolutionary Consciousness

Vi möts av en vänlig receptionist placerad i ett tält på uppfarten ti....

Yogayama En Oas i Vardagen

Yogayama ligger mitt i hjärtat av Stockholm och är känd som ett av stans mest seriösa yogaställen. Vad jag inte visste var att Yogayama också har et spa med både en klassisk avdelning som bland annat erbjuder massage och ansiktsbehandlingar och en ayurvedisk avdelning som erbjuder ayurvedisk massager och ayurvedisk hälsökonsultation.

Jag tog mig in dit en vanlig tisdag eftermiddag mitt i jobbstress för att testa deras Vishesh-behandling. Vishesh betyder ’speciell’ på sanskrit och är en djupgående ayurvedisk helkroppsmassage med varma oljor.

 En speciell upplevelse som väntade mig. På ett otroligt bra sätt!

Redan när jag gick in i receptionen på Yogayama kännde jag hur den trevliga och avslappnande atmosfären fick lugnet att långsamt komma smygande.

....

What kind of yoga do you teach?  Why have you chosen this?

Af Josefine Bengtsson

Hmmm…jag diggar allt som får mig att komma ner i kroppen. Många av mina klasser är ”flowiga” men istället för att välja en form så mixar och matchar jag olika stilar. Jag experimenterar och hämtar inspiration i alltifrån fysisk Ashtanga, Hatha och Vinyasa till lugnare former som Yin och Restorative men även Vipassana, Breathwork, Eye-Gazing, dans och aktiva Osho-meditationer.

What inspires you for your classes? And is there a theme/inspiration that you are currently working on?

Innan min ”vanliga” yogapraktik och även klasser så börjar jag ofta med Kundalini shaking (5-15 min) Gör såhär:

1. Slut ögonen eller använd ögonbindel
2. Placera fötterna höftbrett isär och behåll dem där under hela övningen.
3. Böj lite lätt på knäna och slappna av i hela kroppen.
4. Släpp käkarna och låt
....

Yogafuel-smoothies är sprängfyllda med näringsämnen!

En hälsosam smoothie innehåller fibrer, grönsaker, hälsosamt fett och massor av smak.Oavsett om du väljer att dricka din smoothie hemma eller när du är på språng, så ger den dig en bra start på dagen. För att få det maximala ur din smoothie är det några saker du bör tänka på när du väljer ingredienser:

Grönsaker smoothies

Fänkål, spenat, squash, broccoli, rödbeta, selleri, grönkål, paprika – ja, det är bara fantasin (och dina smaklökar) som sätter gränsen. Ett bra tips är att använda lika mycket, om inte mer, grönsaker som bär och frukter.

Protein smoothies

Tillsätt alltid en proteinkälla i din smoothie, då protein ger en ökad mättnadskänsla och hjälper till att stabilisera ditt blodsocker. Du kan t.ex. använda mjölkprodukter med högt proteininnehåll eller ett bra proteinpulver.

Hälsosamt fett

Välj fetter som avokado, hampfröolja, linfröolja, kokosolja eller nötsmör. Fettet hjälper til....

Monika Björn YogaGames 2014

Yogalove is Scandinavia’s first online yoga-universe, based on my passion and love for yoga, and the urge to share this with my scandinavian brothers and sisters .

What kind of yoga do you teach? Why have you chosen this?

My style is a mixture between Hatha and Vinyasa Flow depending on whether I teach open classes or privates.

Many of my open classes hosts 40-60 people and there is a particular hypnotic, almost meditative experience flowing together as a group. When I teach privates the sessions are created 100% for the individual and I can focus my entire attention on that one person.

What inspires you for your classes? And is there a theme/inspiration that you are currently working on?

I find my inspiration in my own daily self-practice, other training forms that I do (Olympic Weightlifting, calisthenics, ring training), music and social media.

I´m really into backbends and core strength at the moment. Bac....

Bali… just go

By Nanna Wagner Nielsen pathoftheheart.dk

Jag får hela tiden meddelanden i min inbox från folk som ska åka till Bali eller någon som känner någon som ska åka. Alla är intresserade av yoga och Bali har verkligen blivet dagens go-to ställe för yoga.

Så här kommer äntligen ett blogginlägg om härliga ställen som är värda att besöka och en inspirationslista till dom som vill utforska Bali.

De senaste åren har jag haft nöjet av att resa mycket till Bali för att undervisa på retreats och yogalärareutbildningar. Jag fick min introduktion till Balis fantastiska yogascen när min kompis Emily Kuser inviterade mig att undervisa på en retreat tillsammans med henne i vintern 2013, och efter det assisterade jag Tara Judelle på en av hennes trainings.

Båda dessa ladies har bott på Bali så genom dom lärde jag känna många från expat-miljön och så små....

Köpenhamn Yoga Yogahäng I Vackra Köpenhamn

Vädret bjöd på allt från ösregn och höstrusk till strålande sol och indian summer under årets Copenhagen Yogafestival - och programmet var minst lika varierat. Allt från hot yoga, kundalini, tantrisk yoga, yin, anusara, ashtanga, vinyasa och ashtanga till musik, mantra chanting och meditation - det fanns verkligen något för alla i Köpenhamn Yoga

Och den avslappnade känslan gjorde att det var ett perfekt tillfälle att prova på yoga-varianter som man aldrig hade prövat förut. Faktisk var det också ett perfekt tillfälle att testa yoga om man var nybörjare och nyfiken!

Yoga Köpenhamn

Och om man bara kände för att hänga och träffa andra yogis var det underbart att ligga på gräsmattan när solen tittade fram.

Det fanns massor av hälsosam (och mindre hälsosam!) mat ock dryck att välja på - eko gourmethotdogs med och utan kött, glutenfria paninis, gröt, linsgrytor, kaffe och självklart massor med olika juicer och smoothies....

Embodied Flow Workshop med Satu Tuomela

Af Satu Tuomela

En fredag kväll anlände jag för första gången på mysiga Yoga Shakti på Södermalm i Stockholm för att gå på en 2-dagars workshop med finska yogaläraren Satu Tuomela. Jag hade en gång tidigare varit på en yin yogaklass med Satu på Yoga Games i Stockholm där jag blev otroligt berörd av hennes intuitiva sätt att guida klassen där hon hade stor respekt för alla känslor som rörde sig i rummet. Så jag var var förväntansfull!

Yoga Shakti Stockholm

Jag var lite sådär trött och sliten, som man ganska ofta är när det väl blir fredag, och i hela yogastudion surrade det av kaotisk fredagsenergi - många i lokalen (inklusive mig själv!) hade tydligt fortfarande tusen av veckans tankar kvar i huvudet och hade inte släppt a....

Patrick Beach har numera blivit ett välkänt namn bland yogaentusiaster.

Hans enastående stil, som är inspirerad av hans lärare Annie Carpenter och Brock Cahill och hans egen kärlek till inversions, kombinerar balans, styrka, flexibilitet och medvetenhet – och när han vävar handstands och arm balances in i sina flows framstår det helt obesvärad.

Det är en avslappnad och pratglad Beach som träffar oss på Yoga Games i Stockholm. Han har redan stått för ett par lektioner och har också haft möjlighet att kolla in omgivningarna – både Stockholm och vackra Münchenbryggeriet, där Yoga Games äger rum.

Det är omöjligt att se på honom att han precis har instruerat den intensiva lektionen ”Core on Fire” – 1 ½ timme med fokus på att uppbygga en stark core men samtidigt hitta den nödvändiga balansen, lugnet och medvetenheten som behövs för att kunna lyfta upp si....