Yogasunray Detoxande hälsoshot - Allting hänger ihop!

Allting hänger ihop!

När Yogasunray håller klasser, workshops och kurser så yogar jag under namnet yogasunray. Jag har valt det namnet av flera olika anledningar. En av dem är att vi alla har ett inre ljus och en drivkraft som är långt mycket större än vi kan tro. Vi kan ibland vara snabbare på att se vårt eget "mörker", dvs våra brister och tillkortakommanden än våra styrkor och krafter.

En annan tanke som jag finner mycket stöd i inom yogafilosofin är att vi alla har en gemensam kärna där vi är lika. Vi är alla solstrålar som har en väldigt likartad kärna där vi vill ha en tillhörighet, finna sammanhang, närhet och trygghet. Som en enda stor sol.

När vi upptäcker yogan mer och mer så ser vi att yogan erbjuder en helhetssyn på livet som sträcker sig långt utanför yogamattan och yogalokalen.

Att ha med sig sin yogamatta i alla delar i livet är för mig ett sätt att se på livet, det som sker och hur jag förhåller mig till händelser och människor.

Yogan har rötter som sträcker sig 5000 år bakåt i tiden och metoder och tankar inom yogan har prövats av många. Idag vävs stora delar av yogans filosofi, livsstil och asanas (rörelser) in i mindfulness, holistisk matlagning och träningsformer.

Jag bär med mig yogan i flera delar av min vardag. Bland annat inom kosten jag äter. Våra kroppar byggs av det vi stoppar i oss. Även där är vi ett sammanhängande system, som ett litet universum, som får de förutsättningar vi ger vår kropp.

Vi kan stressa våra system, skapa inflammation, åldras i förtid, få sömnproblem och obalans om vi väljer att föda vår kropp med en viss typ av näring och vi kan skapa balans, styrka och virilitet genom att välja födoämnen som bygger upp våra celler och organ.

Idag vill jag dela med mig av en dunderkur för hela kroppen. Den renar vår lever, smörjer våra leder, renar blodet, förnyar våra celler, verkar antiinflammatoriskt, minskar de fria radikalerna i kroppen och minskar kroppens förmåga att ta upp överdrivet mycket fett, bland annat.