Hot yoga Malmö

Hot yoga Malmö

Så du har också fallit för den hetaste trenden inom uppsjön av olika yogastilar? Eller är du kanske bara nyfiken? Vi guidar dig till var du hittar hot yoga i Malmö, eller som dess ursprungsnamn var, Bikram yoga. Hot yoga är som namnet antyder en inriktning som övas i värme, närmare bestämt i 40 grader. Värmen hjälper lederna att bli mjukare, hjälper kroppens utrensning via ökad svettning, öppnar blodcirkulationen samt ger ökad syressättning.

Här nedan listas studios där du kan hitta Hot yoga i Malmö:

Hot Yoga Malmö

Centralt i Gamla staden på Kattsundsgatan 8 ligger denna studio för varierand former av Hot Yoga, tidigare kallad Bikram Yoga Malmö. De har varierande klasser som passar nybörjare eller mer erfarna utövare och erbjuder även Hatha- och Raja yoga samt massage på beställning. Du kan även beställa raw food för take away på Raw Food House som ligger i anslutning!

Hot Yoga House Triangeln

Välplacerat på Holmgatan 4, mellan Möllan och Slottet, några minuters promenad från Triangeln, ligger Hot Yoga House. Studion är familjeägd och även dem givetvis öppna för utövare av alla åldrar och erfarenhetsnivåer, och de har även en onlineshop för yogatillbehör. De erbjuder dessutom en lärarutbildning för Synergy Partner Yoga, som förutom yoga använder thaimassage och Dynamic Body Conditioning.

Bikram Yoga 360

Även Bikram Yoga 360 ligger centralt på Industrigatan 14, nära Folkets Park och Möllan. De kallar sig ”the original hot yoga” – men vad är egentligen skillnaden på Bikram Yoga och Hot Yoga? Det behöver inte vara så stor skillnad, men certifierade Bikramstudios följer principer och regler som satts av grundaren i Indien, som ett franchise, medan de andra studiorna som utövar Hot Yoga i Malmö (och världen över) kan praktisera som de vill. Bikram Yoga använder 26 hatha yoga-ställningar och två andningsövningar, pranayamas, i 90-minuterssessioner. Bikram Yoga 360 håller strikt på detta men erbjuder även crossfit i kombination med yogan.

Så du som är nyfiken på Hot Yoga i Malmö har nu förhoppningsvis lite mer kött på benen. Ett tips på sommaren är att slänga sig i havet efter passet! Mycket nöje..

PS. Du hittar också fler yogastudios i Sverige här.