Yogastyrka Stockholm

Yogastyrka ligger på Grevgatan 37 i Stockholm och erbjuder yogakurser i både rum med rumstemperatur och varmrum. Klasserna är utformade för alla åldrar och alla fysiska tillstånd.

Den varmaste klassen Yogastyrka erbjuder är Bikram yoga, där värmen i rummet hjälper till att mjuka upp musklerna och stimulerar avgiftning genom svettning. Klasssträckan och frisläppningen erbjuder yoga i kombination med fysioterapi och avkoppling, där målet är att frigöra djupa spänningar och stress.

Kombinera traditionella yogaklasser

Ashtanga Yoga fokuserar på andningstryck, korrekt anpassning och kroppspositioner. Denna form av yoga erbjuds också i ett varmt rum, och kallas Hot Ashtanga Yoga.

Detta är en utmanande form av yoga som bygger styrka, flexibilitet och mental fokus. En liknande typ av yoga som erbjuds på Yogastyrka är Hot Vinyasa, som bygger styrka, fokuserar på att förbättra andningskontrollen och kroppsmedvetenheten.

YogaStyrka Bikram Ashtanga Stockholm

För en mindre utmanande typ av yoga kan man prova Ashtanga Mysore Yoga, där alla arbetar självständigt, i sin egen takt. Dessutom är Yin Yoga också en långsammare yogaklass där varje position hålls i fem minuter, eftersom detta lägger fokus på skelett och ligament snarare än musklerna.

Slutligen hjälper YogaBooty dig att stärka din hållning och ger dig en fast rumpa. Detta är en utmanande yogaklass för din rumpa, dina ben och nedre delen av kroppen och fokuserar på styrka, fettförbränning och vävnadsreparation.

Priserna för dessa klasser varierar, men du kan prova de olika yogaklasserna i 3 veckor till ett pris av 300 SEK. Dessutom har de tillfälliga reträtt, och den kommande är till Bali där du får en chans att öva mycket yoga och meditation. De erbjuder också yoga som är skräddarsydd för företag - människor som sitter bakom ett skrivbord under arbetsdagarna.